Отправившись на заслуженный отдых, можно наконец качественно выспаться! Финские ученые утверждают, что именно после выхода на пенсию количество расстройств сна уменьшается.
В исследовании приняли участие почти 15 тысяч работников одной из энергетических компаний. Всех их опросили на предмет расстройств сна во время диспансеризации. Второй опрос проводили через несколько лет, когда люди вышли на пенсию. Выяснилось, что количество расстройств сна, зарегистрированных у работающих людей, на 26 % превышает аналогичный показатель у пенсионеров.
24,% опрошенных сообщали о проблемах со сном в последний год перед увольнением. А уже через год заслуженного отдыха, бессонница наблюдалась только у 18% участников исследования. В дальнейшем это показатель не уменьшался.
По мнению ученых, улучшение качества сна у пенсионеров в первую очередь связано с тем, что после увольнения уменьшается уровень стресса, вызванного работой.
