Не спите на животе, — предостерегают испанские врачи. По их словам, такое положение тела во сне — одно из самых опасных для здоровья. Все дело в том, что, ложась на живот, мы создаем ненужное давление на жизненно важные внутренние органы.
Кровь застаивается, затрудняется дыхание, и это не самым лучшим образом влияет на наше здоровье. Особенно опасна такая поза, если женщина беременна. Более того, сон на животе способствует появлению морщин на шее, лице и груди. Лучше всего приучить себя спать на спине или, в крайнем случае, на боку.
