Сон и детское ожирение

Британские исследователи обнаружили, что дети и подростки, которые регулярно спят меньше положенного времени, склонны к избыточному весу и ожирению. К такому выводу авторы пришли рассмотрев результаты 42 исследований детей и подростков в возрасте от 0 до 18 лет. Продолжительность сна определялась либо с помощью анкетирования, либо с помощью специальных фиксирующих приборов. Участники были разделены на две группы. Первая группы недополучала рекомендованное для их возраста количество сна, а вторая имела достаточно сна. Оказалось, что дети первой группы на 58% чаще страдали от избыточного веса и ожирения.