Именно во время сна в коже активизируются все процессы восстановления, потому что когда отдыхает наш организм, то и кожа отдыхает. Поэтому утром мы и выглядим более свежими. Причем, важно не определенное количество сна, а его качество.
Одному человеку для отдыха хватает 4-5 часов сна, а другому и восьми недостаточно. В этом вопросе все индивидуально. Но даже 30 минут сна днем помогает коже выглядеть лучше.
Однако с возрастом одного сна недостаточно, ведь организм не способен самостоятельно справляться с восстановлением кожи. Поэтому ночные кремы более активны в плане восстановления и омоложения кожи.
