Ученые из Великобритании установили, что солнечные ванны продолжительностью 20 минут в день приводят к снижению артериального давления. Следовательно, регулярные прогулки под солнечным светом можно рассматривать как профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Сейчас люди проводят значительно меньшее количество времени в прогулках под лучами Солнца, чем в Средние века и более далекие времена. В связи с этим происходит сдвиг в балансе микроэлементов и витаминов в организме человека, из-за чего учащаются случаи развития рахита, зимней депрессии, других проблем.
Мартин Филиш и другие специалисты из университетов Саутгемптона и Эдинбурга решили провести в этом направлении исследование. В нем приняли участие 24 жителя Великобритании.
Добровольцам предложили на протяжении нескольких дней проводить по 20 минут в своеобразном солярии. 12 участников получали полную дозу ультрафиолета, других 12 — частичную, что достигалось путем ограничения свечения лампы с помощью специального стекла. После этого измерялось артериальное давление.
Было обнаружено, что давление у людей, получавших больше солнечного света, было более низким, чем у других участников опыта. Медики объяснили, каким образом солнечные ванны снижают артериальное давление: клетки кожи под воздействием ультрафиолетового излучения производят большее количество ферментов, которые приводят к расширению сосудов, благодаря чему и снижается давление.
