Сменный график работы грозит потерей памяти

Сменный график работы грозит потерей памяти
Ученые провели эксперимент с участием 34 добровольцев с посменным графиком работы. Исследователи следили за их работой, показателями работы сердечнососудистой системы, а также изучали их интеллектуальные способности. Как выяснилось, у 26 добровольцев появились различные нарушения сна и внимания — непомерная сонливость, бессонница, а также ухудшение памяти и умственных способностей. Все дело в сбоях биологического ритма. Человеческий организм не может работать так же продуктивно в то время, когда ему требуется сон. Следовательно, лучше всего организовать свою работу таким образом, чтобы на сон отводились определенные фиксированные часы в течение дня.

Источник изображения: http://www.69rus.org
Источник новости: http://www.69rus.org