Японские ученые дают свой рецепт избавления от гипертонии. Согласно результатам их исследования, больше чем ограничение соли или похудение артериальное давление способны снизить... смех и любимая музыка.
Эксперимент, проведенный учеными, показал, что музыкальная и смехотерапия в среднем снижает систолическое давление на
В то же время — и смех, и музыка способствуют выработке серотонина, который в свою очередь нейтрализует действие гормонов стресса — одной из главных причин гипертонии. Впрочем, подобным образом на нас действует все, что может улучшить наше настроение, — от вкусной еды до крупного денежного выигрыша. Поэтому ученые дают универсальный совет: поддерживайте в себе оптимизм любыми способами, — и тогда вам будут не страшны не только перепады давления, но и любые другие хвори.
