Сколько калорий вы тратите? Зависит от времени суток

Сколько калорий вы тратите? Зависит от времени суток

Циркадные ритмы сильно влияют на нашу жизнь. Новое открытие показывает, что даже количество калорий, потраченное на какие-либо виды деятельности зависит от времени суток. Например, в состоянии покоя ранним и поздним вечером тратится на 10% энергии больше, чем утром. Это помогает объяснить, почему нарушения сна и диеты, сменный график и другие нарушения ритмов приводят к метаболическим нарушениям и лишнему весу. Количество энергии измеряли по температуре тела в разное время суток.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com