Сколько калорий вы тратите? Зависит от времени суток

Циркадные ритмы сильно влияют на нашу жизнь. Новое открытие показывает, что даже количество калорий, потраченное на какие-либо виды деятельности зависит от времени суток. Например, в состоянии покоя ранним и поздним вечером тратится на 10% энергии больше, чем утром. Это помогает объяснить, почему нарушения сна и диеты, сменный график и другие нарушения ритмов приводят к метаболическим нарушениям и лишнему весу. Количество энергии измеряли по температуре тела в разное время суток.