Сколько часов стоит спать при сахарном диабете и гипертонии?

Сколько часов стоит спать при сахарном диабете и гипертонии?

Новое исследование, в котором участвовало более 1600 добровольцев, показало, что люди с гипертонией или сахарным диабетом 2 типа имеют более высокий риск смерти от инсульта или сердечных заболеваний, если они спят менее 6 часов в сутки.

Исследователи разделили участников на две группы в соответствии с кардиометаболическим риском: у участников из первой группы была гипертония или сахарный диабет 2 типа, в то время как у участников второй группы были сердечно-сосудистые заболевания или риск инсульта. Ученые имели доступ к данным о продолжительности сна участников.

Внимание исследователей привлек тот факт, что среди лиц, страдающих гипертонией или сахарным диабетом 2 типа, риск смерти от сердечных заболеваний или инсульта был в два раза выше у тех, кто спал менее 6 часов в сутки, чем у тех, кто спал 6 часов и более. А участники из группы сердечных заболеваний и инсультов, которые спали менее 6 часов в сутки, имели почти в три раза больший риск смерти от причин, связанных с раком.

Источник изображения: www.medicalnewstoday.com
Источник новости: www.medicalnewstoday.com