Новое исследование показало, что синий свет может помочь вылечить легкую черепно-мозговую травму, улучшая качество сна.
Ученые подчеркивают, что наиболее эффективного лечения сотрясения мозга еще не изобрели, однако они выяснили, что улучшение качества сна благотворно влияет на восстановление организма после травмы. Один из способов улучшить сон — каждое утро включать в комнате лампочки с синим светом. Исследователи доказали, что синий свет подавляет выработку мозгом мелатонина-вещества, вызывающего сонливость.
Воздействие утреннего синего света помогает восстановить нормальный цикл сна, что приводит к лучшему восстановлению после сотрясения мозга.
