Сила зависит не только от мышц

Сила зависит не только от мышц

Новое исследование показало, что сила зависит не только от того, какого типа мышечные волокна и насколько они тренированы. Не меньшую роль играет нервная система, поскольку именно она управляет движениями мышц. Даже с помощью небольшой нагрузки путем повторов можно увеличить объем мышцы, но на ее силу влияет вес, используемый для тренировки. Сигналы от моторных нейронов головного мозга спускаются по спинному и направляются к скелетным мышцам. Как показали тесты, тренировка с большой нагрузкой приводит к вовлечению большого количества мотонейронов в акт движения, что придает мышце большую силу.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com