Сердце вегетарианцев лучше защищено

Сердце вегетарианцев лучше защищено

Английские ученые считают, что люди, предпочитающие мясу растительную пищу, меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Специалисты из Оксфорда доказали, что те, кто придерживается вегетарианства, на 32% меньше «хищников» страдают от заболеваний сердца. Исследования длились 11 лет, в них были задействованы 44,5 тысячи волонтеров. Среди них не менее 34% процентов придерживаются вегетарианства.

Выяснилось, люди употребляющие пищу растительного происхождения, реже жалуются на высокое давление, пребывают в лучшей физической форме, чем мясоеды. Их вес намного реже бывает избыточным.

Если человек решил стать вегетарианцем, то переход на пищу растительного происхождения должен осуществляться постепенно, чтобы не навредить организму. К тому же требуется прием витаминов, чтобы восполнить нехватку тех элементов, которые есть только в мясе.

Источник изображения: http://www.rg.ru
Источник новости: http://www.rg.ru