Семейные ужины полезны для детей

Семейные ужины полезны для детей

Традиция семейных ужинов благотворно влияет на здоровье самых маленьких членов семьи.

Таковы результаты исследования, проведенного сотрудниками британской Школы питания при Университете Лидс. В нем приняли участие более 2,3 тысяч учащихся начальных школ Лондона. Во время исследования родители детей записывали количество фруктов и овощей, которые те съедали за день. Затем исследователи поинтересовались традициями в их семьях, включая ежедневные совместные ужины.

Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что школьники, которые постоянно ужинают вместе со всей семьей, в среднем потребляют на 125 граммов овощей и фруктов больше.

Одна из авторов исследования Мэган Кристиан в частности отметила, что совместные семейные ужины помогают в формировании правильных пищевых привычек у ребенка.

В ходе исследования ученые выяснили еще один интересный  факт: оказалось, что дети едят больше овощей и фруктов, если они были порезаны.

Источник изображения: http://www.aif.ru
Источник новости: http://news.yahoo.com/