Сауна против инсульта

Финские ученые опубликовали данные о пользе частых купаний в сауне для здоровья сердца и сосудов. В исследовании участвовало 1628 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет. Они были разделены на три группы в зависимости от частоты посещения традиционной финской сауны (высокая температура при влажности 10–20%). Первая группа принимала сауну раз в неделю, вторая — два-три раза в неделю, а третья — четыре-семь раз в неделю. Оказалось, что по сравнению с первой группой, во второй группе риск инсульта снижается на 14%, а в третьей — на 61%. Ассоциация сохранялась с учетом возраста, пола, массы тела и вредных привычек.