Сауна против деменции

Наблюдения финских ученых показали, что частое купание в сауне снижает риск деменции. Почти 2 тысяч мужчин в течение 20 лет наблюдения рассказывали о своем отношении к сауне и наблюдались у врача. Хотя сауна весьма популярна в Финляндии, часть мужчин ходила туда не более одного раза в неделю, другие — 2-3 раза, а третьи — 4-7 раз. Оказалось, что сауна обладает действительно чудесным эффектом по сохранению здоровья мозга. Мужчины, заглядывающие туда каждый день или через день снижали риск развития деменции на 66 %, по сравнению с теми, кто делал это раз в неделю. Предыдущие исследования показали, что сауна значительно снижает и риск смерти из-за ишемической болезни сердца.