Рациональное питание защитит от простуд

Чем меньше калорий содержит ваш рацион, тем крепче будет иммунитет, — утверждают американские ученые. В исследовании Центра питания и старения Бостона, приняло участие 46 мужчин и женщин от 20 до 40 лет, страдающих лишним весом. По условиям эксперимента испытуемые снизили суточную калорийность рациона на 30%. На протяжении 6 месяцев специалисты определяли иммунный ответ организма с помощью кожного теста на гиперчувствительность. Оказалось, что за время эксперимента активность основных иммунных клеток (лейкоцитов и Т-киллеров) повысилась на порядок. Таким образом, впервые ученым удалось доказать, что диеты укрепляют иммунитет у людей. До этого подобные эксперименты проводились лишь на животных. Следует отметить, что к диетам типа «Кремлевской» это правило отношения не имеет, ибо в них снижение веса происходит не за счет снижения калорийности, а за счет исключения из рациона углеводов. Информация РИА Новости.