Работа в саду или огороде полезна для здоровья — как для физического, так и для психического, — уверены эксперты.
Контакт с бактериями, населяющими почву, повышает синтез серотонина в центральной нервной системе. А это положительно влияет, как на общий эмоциональный фон, так и на иммунитет.
Этот важнейший нейромедиатор участвует в самых разных процессах: известно, например, что нехватка серотонина сопровождает депрессии и другие патологические состояния психики.
«Нам известно, что серотонин активирует работу нервов, которые проводят сигналы от тела к мозгу», — подчеркнули исследователи. Этот эффект может объяснить, почему люди, которые в детстве контактировали с землей, например, дети, выросшее в деревне, реже страдают от аллергий, астмы и проблем с психикой.
