Продукты, которые помогут избавиться от жира на животе

Избавиться от жира на животе тяжело, но для этого вовсе не нужно голодать, наоборот, есть продукты, способные помочь. Попкорн, любимый многими, является одни из вариантов цельных зерен, богатых витаминами группы В и волокнами. Однако добавление соли, сахара или масла значительно снижает его пользу. Красное вино дает естественные антиоксиданты, помогает регулировать уровень сахара и холестерина в крови. Для людей, не приемлющих алкоголь, его можно заменить на красный виноград. Зеленый чай содержит катехины, которые защищают от токсинов и обладают стимулирующим действием, снижающим аппетит. Семена тыква содержат L-аргинин и непредельные жирные кислоты, ускоряющие обмен веществ.