Продукты для похудения могут оказывать обратный эффект

Продукты для похудения могут оказывать обратный эффект

Люди, озабоченные борьбой с лишним весом, как правило, составляют программу питания и тренировок, рассчитывая калорийность пищи и энерготраты. Казалось бы, в эту схему прекрасно вписываются специализированные фитнес-продукты, питательная ценность которых строго рассчитана. Но ученые обнаружили, что это не всегда так. Большинство людей уверены, что фитнес-продукты безвредны в любом количестве. В итоге они едят больше, а усилия, прилагаемые к тренировкам, снижают. Из-за этого результат может оказаться хуже, чем первоначально рассчитанный.

Источник изображения: workhard.by
Источник новости: medicalxpress.com