Проблемы со сном вредны для сердца

Недостаточное или слишком большое количество сна и плохое его качество могут стать дополнительным фактором риска развития сердечно-сосудистой патологии. Ученые провели опросы и обследования более 47000 людей молодого и среднего возраста. Оказалось, что те, кто спит менее 5 или более 9 часов в день, а также жалуются на плохое качество сна, имеют гораздо больше кальция в коронарных артериях и более жесткие стенки сосудов, чем те, кто хорошо спит 7 часов. Коронарные артерии отвечают за кровоснабжение сердца. Его нарушения приводят к ишемии и инфарктам.