Поздний ужин не связан с ожирением

Поздний ужин не связан с ожирением

Английские ученые не обнаружили существенной связи между ужином после восьми вечера и лишним весом у детей. В своей работе они изучили привычки более 750 детей в возрасте 4 — 10 лет и более 800 детей в возрасте 11 — 18 лет по дневникам, в которых их родители записывали рацион, время приема пищи, рост и вес. Статистический анализ не показал существенных различий между теми, кто ел до и после восьми вечера. А вот наличие и калорийность завтрака влияла на вес намного больше.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com