Потребность в дневном сне может быть заложена в ваших генах

Потребность в дневном сне может быть заложена в ваших генах

Если вы склонны к дневному сну, то тяга к этому может быть заложена в ваших генах, утверждают ученые. Для своего исследования они проанализировали данные британского биобанка, который содержит генетическую информацию от 453 000 человек, опрошенных об их сне в течение дня.

В ходе исследования общегеномных ассоциаций было выявлено 123 области в геноме человека, связанных с дневным сном. Участники носили мониторы активности, фиксировавшие состояния сна днем, что позволяло подтверждать отчет участников об их дневном сне. Затем исследователи повторно проверили свои выводы при анализе генетических данных другой группы участников численностью 541 000 человек. Результаты исследования позволили ученым сделать вывод о том, что дневной сон является биологически обусловленным явлением, а не только экологическим или поведенческим выбором.

Несколько вариантов генов, влияющих надневную дремоту, оказались связаны с передачей сигналов нейропептидом орексином, основной функцией которого является поддержание состояния бодрствования. Эндогенная нехватка орексинов приводит к нарколепсии — заболеванию, характеризующемуся нарушениями циклов сна-бодрствования.

Некоторые из этих вариантов генов также связаны с факторами риска для здоровья сердца, такими как высокий ИМТ и повышенное кровяное давление. Но ученым необходимы дополнительные исследования этих связей, говорится в докладе, опубликованном 10 февраля в журнале Nature Communications .

Исследователи также определили по крайней мере три возможных причины, связанных с дневным сном: некоторым людям нужно больше спать, чем другим; людям, которые рано просыпаются, может потребоваться наверстать упущенное с помощью сна; и дневной сон может компенсировать плохое качество сна предыдущей ночью.

Ученые рассчитывают, что будущее изучение дневного сна может помочь разработать персонализированные рекомендации для сиесты.