Полнолуние портит сон

Полнолуние портит сон

Швейцарские нейрофизиологи доказали, что лунный цикл сказывается на самочувствии человека. При этом ученые сделали вывод, что особенно фазы Луны отражаются на сне — в период полнолуния он становится беспокойным.

Исследователи изучили работу мозга тридцати с лишним добровольцев. Люди провели несколько суток в помещении без окон и без часов. Волонтеров при этом не ограничивали в способах проведения времени и диете, но когда они ложились спать, ученые оценивали глубину их сна и следили за активностью нейронов и движением глаз.

Как показали наблюдения, во время полнолуния добровольцы в среднем спали на 20 минут меньше и на пять минут больше тратили при засыпании. Причиной стало то, что активность мозга во время фазы глубокого сна снижалась на треть, - отметили исследователи.

При этом изначально исследование касалось изучения биоритмов людей при отсутствии циклов дня и ночи. Взаимосвязь сна с фазами Луны ученые выявили случайно.

Теперь нейрофизиологи собираются искать нейроны, которые связаны с лунными циклами, и выяснить, какую роль они играют в работе организма.

Между тем, ранее сотрудники Гарвардского университета заявляли, что основная причина бессонницы у современных людей — избыток искусственного освещения. Кроме того, свет экранов ноутбуков и смартфонов вызывает желание стимулировать организм энергетиками, например, кофеином.

Источник изображения: http://images.yandex.ru
Источник новости: http://www.rzn.info