Полезен ли витамин D для здоровья мышц? Американские ученые не согласны с этим утверждением

Ученые предполагали, что добавки витамина D способны поддерживать здоровье мышц. Однако в новом мета-анализе американские ученые обнаружили, что прием добавок с витамином D не показывает признаков улучшения здоровья мышц.

Кроме того, люди, принимающие добавки с витамином D, показали худшие результаты по некоторым показателям тестов, чем те, кто принимал плацебо.

Более того, было обнаружено, что по некоторым показателям прием добавок витамина D снижал работоспособность мышц по сравнению с приемом плацебо — в тестах на сгибание колена и коротких тестах на физическую работоспособность.

Итоги исследования, опубликованного в американском журнале ASBMR (American Society for Bone and Mineral Research), предоставляют ценные качественные доказательства по теме, которая ранее приводила к неоднозначным выводам ученых.

По словам ученых, несмотря на отрицательные результаты по некоторым показателям мышечной силы, всё это не является причиной, по которой люди должны прекратить принимать добавки с витамином D, так как главное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. Согласно ряду клинических исследований, хронический дефицит витамина D у детей раннего возраста связан с высоким риском развития у них в будущем различных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, псориаза, атопических заболеваний, воспалительных заболеваний кишечника.

29.08.2021
пример рекламы внутри страницы на мобильной версии