Почему сон так важен?

Почему сон так важен?

Люди и животные очень страдают из-за недостатка сна и могут погибнуть из-за его отсутствия. Американские ученые предложили «гипотезу синаптического гомеостаза», объясняющую чрезвычайную ценность сна. По этой гипотезе сон — это та плата, которую мы вносим за возможность изучать новые вещи. Исследование, проведенное на животных показало, что в течение дня соединения между нервными клетками — синапсы сильны, а во время сна их размер сокращается на 20%. Это придает мозгу пластичность, необходимую для обучения и восприятия новой информации, благодаря образованию новых синапсов в течение дня.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com