Почему при стрессе рекомендуют подышать в бумажный пакет?

Почему при стрессе рекомендуют подышать в бумажный пакет?

В некоторых американских фильмах герои в состоянии стресса хватают бумажный пакет и, стараясь успокоиться, дышат в него.

При всей кажущейся странности, это достаточно разумный способ снизить влияние стресса на способность человека воспринимать реальность.

Дело в том, что таким нехитрым способом можно бороться с гипервентиляцией лёгких.

Потому что во время паники или истерики у людей учащается дыхание. В кровь поступает слишком много кислорода и слишком мало углекислого газа.

Слишком много кислорода в воздухе действует на мозг возбуждающе, что опять же приводит к учащению дыхания и перенасыщению крови кислородом.

Это приводит к нарушению работы мозга, возникает головокружение, человек может упасть в обморок.

Самый простой выход из ситуации — подышать в пакет. То есть, вдыхать свой же выдох — газ с меньшим содержанием кислорода и высоким уровнем углекислоты, что позволяет держать содержания газов в крови в норме.