Новое исследование нашло еще больше доказательств того, что пост полезен в борьбе с ожирением, а также может защитить от диабета и заболеваний печени.
Ограничения в приемах пищи могут повысить метаболическую активность и улучшить здоровье кишечника, таким образом улучшая общее состояние здоровья.
Соблюдение поста может значительно повлиять на то, как организм использует белки, которые снижают сопротивление инсулину и поддерживают здоровый вес тела. В то же время, время между приемами пищи и их продолжительность могут быть важными факторами, которые следует учитывать людям, борющимся с ожирением.
