Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Почему нельзя есть на ночь?

Почему нельзя есть на ночь?

Ученые доказали, что вечерние приемы пищи связаны с ухудшением здоровья сердца у женщин. В исследовании принимали участие более ста женщин в возрасте примерно 30 лет.

Исследование показало, что участницы, которые потребляли больше калорий после 6 вечера, как правило, имели более плохое сердечно-сосудистое здоровье. Для каждого 1% увеличения потребления калорий после 6 вечера, сердечно-сосудистая оценка здоровья снижалась. Кровяное давление и индекс массы телаповышались, а контроль сахара в крови, как правило, ухудшался. Анализ дал аналогичные результаты для каждого увеличения калорий на 1% после 8 часов вечера.

Ученые сделали вывод, что на здоровье сердца влияет не только количество потребляемой пищи, но и время.