Плюс 100 граммов без вреда для фигуры?

Плюс 100 граммов без вреда для фигуры?

Британские ученые предлагают пересмотреть рекомендуемую суточную норму калорий.
По мнению экспертов, расчет калорий, используемый в последние 18 лет как основа для составления рациона диетического и здорового питания, может быть неверным.

Сегодня рекомендуемая норма составляет 2000 ккал для женщин и 2500 — для мужчин, занимающихся умственным трудом. Британские ученые полагают, что эти цифры могут быть увеличены на 16%, то есть взрослый человек может безбоязненно «съедать» 400 дополнительных калорий в день, что эквивалентно, например, 100 граммам жирной ветчины или или 70 граммам шоколада.

Однако эксперты отмечают, что есть больше обычного могут лишь те, кто увеличит физическую нагрузку. В противном случае не избежать лишнего веса.

Предложение комитета будет обсуждаться в течение 14 недель, после чего специалисты обнародуют обновленные суточные нормы потребляемых калорий и физической нагрузки. Впрочем, британское Агентство норм питания при Министерстве здравоохранения, озабоченное эпидемией ожирения в стране, может попытаться этому воспрепятствовать...

Источник изображения: http://news.bbc.co.uk
Источник новости: http://news.bbc.co.uk