Пить или не пить…

Если Вы следите за своим весом, то имейте ввиду, что ожирение связано с недостатком жидкости в организме. Американские ученые обнаружили, что те, кто потребляет большое количество воды реже страдают ожирением, чем те, у кого наблюдается недостаток жидкости в организме. У не получающих достаточное количество воды ИМТ также был выше. Ученые советуют выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Проверить, хватает ли Вам жидкости, достаточно просто по цвету мочи. Насыщенный желтый оттенок говорит о необходимости увеличить количество потребляемой жидкости.