Отсутствие завтрака вредит сердцу

Отсутствие завтрака вредит сердцу

Мужчины, не завтракающие по утрам, находятся в группе высокого риска по сердечным приступам и развитию ишемической болезни сердца с летальным исходом.

К такому выводу пришли сотрудники Гарвардской школы здравоохранения (Бостон, США), которые проанализировали данные о частоте приемов пищи с 1992 по 2008 годы среди почти 27 тысяч человек. Участниками исследования были мужчины от 45 до 82 лет и все они работали в системе здравоохранения. В ходе наблюдений у более 1,5 тыс. человек были впервые отмечены проблемы с сердцем. В частности, выяснилось, что у мужчин, которые часто не завтракали по утрам, риск сердечного приступа и смерти в результате ишемической болезни сердца был почти на треть (27%) выше чем, у тех, кто не забывал про завтрак.

Ученые также пришли к выводу, что мужчины, обходящиеся без завтрака, чаще всего моложе и не женаты, обычно являются курильщиками, заняты полный рабочий день, менее физически активны и пьют много алкоголя.

«Пропуск завтрака влияет на несколько факторов риска, включая лишний вес, высокое кровяное давление, высокий холестерин и диабет, которые могут со временем привести к сердечному приступу», — говорит участник исследования, доктор Лия Кэхилл.

Исследовали призвали мужчин не пропускать завтраки и включать в утренний рацион полезные продукты, среди которых должны быть орехи и фрукты.

Источник изображения: http://www.aif.ru
Источник новости: http://www.aif.ru