От соли полнеют быстрее, чем от сахара?

От соли полнеют быстрее, чем от сахара?

Специалисты предупреждают: если есть в день больше 15 граммов соли и при этом мало двигаться, то лишний вес можно набрать быстрее, чем при активном поедании сладкого. Избыток натрия возбуждает центр голода в мозгу и заставляет потреблять лишние для организма калории. К тому же неорганический натрий вызывает постоянную жажду, что неизменно ведет к отекам — а это сразу плюс лишние несколько килограммов веса и одышка.

А излишки хлора, содержащегося в поваренной соли, нарушают выработку некоторых гормонов, регулирующих наш вес, поясняют специалисты.

Но при этом полный отказ от поваренной соли тоже вреден для организма, он может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса, что в итоге ударит по сердечно-сосудистой системе. Главное, советуют специалисты, — избегать употребления так называемой "скрытой" соли  продукты промышленного производства и полуфабрикаты: ее количество мы не можем проконтролировать, а это опасная для организма неизвестность.

Источник изображения: http://www.sashapovar.ru
Источник новости: http://kp.ru