От чего зависит результат диеты?

Диетологи давно спорят о том, какая диета — с низким содержанием углеводов или низким содержанием липидов более эффективна для похудения. Нередко случается так, что диета, эффективная для одного человека оказывается совершенно бесполезной для другого. Ученые выделяют целый комплекс факторов, влияющих на результат похудения. Такими факторами являются уровень инсулина, уровень глюкозы в крови, белки, участвующие в образовании липопротеиновых комплексов и даже микробиом кишечника. Однако какое влияние эти факторы оказывают на результаты диеты? Годовое исследование, включившее более 600 человек, показало, что ни диета — низкоуглеводная или низколипидная, ни наследственные факторы не определяют результат. Основной гарантией результативности является готовность человека строго соблюдать рекомендации.