Как выяснили исследователи из Университета Иллинойса, Университета в Чикаго и Института Хва-Ся на Тайване, — свет на рабочем месте имеет большое значение для биологических ритмов.
Специалисты изучили распорядок дня офисных работников. И выяснилось, что сотрудники офисов, где нет окон или недостаточное уличное освещение, — спят на 46 минут меньше, чем те, которые находятся в помещении с достаточным естественным освещением. Ученые сделали вывод, что качество жизни у сидящих у окон работников несколько выше, нежели у других.
На основе этих исследований эксперты собираются пересмотреть требования к освещению рабочих мест, чтобы укрепить физическое и психическое здоровье сотрудников.
