Объятия против стресса

Американские психологи советуют обниматься, чтобы справиться со стрессом. Оценивая самочувствие 400 взрослых, участвующих в проекте, они обнаружили, что объятия являются универсальным средством против негативных эмоций. Они смягчают гнев, разочарование и переживание неудачи даже в случае серьезного конфликта. Причем действуют объятия не только любимого человека, но и родственников и друзей. Во время тесного контакта выделяется гормон окситоцин, который способствует налаживанию социальных связей, например, между матерью и ребенком. Эффект от объятий сохраняется в течение суток.