Новые причины не пить газировку

Сладкие газированные напитки влияют на наше здоровье сильнее, чем мы думали раньше. Новый обзор показывает, что регулярное утоление жажды газировкой не только повышает шансы набрать лишний вес. Всего одна порция газировки в течение недели способствует развитию метаболического синдрома и, как следствие, диабета и патологии сердца. Один напиток в день связан с повышенным кровяным давлением. Такой же эффект оказывают сладкие спортивные напитки и соки. То, что сок является эквивалентом фруктов является заблуждением, так как он содержит простые углеводы, но не волокна.