Дефицит витамина D может стать причиной мужского и женского бесплодия, выяснили ученые из Австрии.
Проведя серию исследований, специалисты пришли к выводу, что витамин D связан с производством половых гормонов в организме женщин и мужчин, а точнее - регулирует выработку тестостерона. Причем в мужском организме нехватка витамина D приводит к дефициту тестостерона. От концентрации этого гормона в крови мужчины зависит процесс созревания сперматозоидов. А в женском организме дефицит витамина D приводит к увеличению уровня тестостерона, то есть и в том, и в другом случае возрастает риск бесплодия.
Именно поэтому ученые советуют и женщинам, и мужчинам чаще бывать на солнце или употреблять продукты, богатые витамином D: сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икру.
