Нехватка сна провоцирует мысли о суициде

Нехватка сна может подтолкнуть к самоубийству. К такому выводу пришли эксперты после проведенных научных исследований. Как известно, сон является залогом хорошего самочувствия в течение всего последующего дня. В первой группе испытуемых оказались — люди с нормальным 8-часовым режимом сна. Во вторую — те, кто спал 5 часов и меньше. Последующий опрос показал, что у тех, кто недосыпает, мысли о суициде возникают примерно в 1,4 раза чаще, чем у тех, кто спит хорошо. Таким образом еще раз было установлено: продолжительность сна оказывает серьезное влияние на здоровье человека.