Недосып откладывается на талии

Чем меньше женщина спит, тем больше у нее шансов обзавестись лишними жировыми отложениями в районе бедер и живота, утверждают шведские ученые. Исследователи провели эксперимент на нескольких добровольцах и пришли к выводу, что полноценный сон, не меньше 7-8 часов в сутки, способствует стройности и осиной талии. Особенно это правило относится к молодым женщинам, на физических параметрах пожилых недосып сказывается уже слабее. По словам ученых, женщины гораздо больше нуждаются в здоровом полноценном сне, чем мужчины. При этом наибольшую опасность для них представляет прерванный сон, который приводит к повышению уровня белка фибриногена, отвечающего за свертываемость крови, а это в свою очередь грозит появлением диабета, гипертония и сердечно-сосудистых заболеваний. Информация РИА Новости.