Недостаток сна ведет к проблемам в общении

Недостаток сна ведет к проблемам в общении

Окружающие воспринимают невыспавшегося человека как…потенциальную угрозу! Об этом свидетельствует исследование ученых из Калифорнийского университета (США). Они провели эксперимент, в котором попросили добровольцев оценить по фотографиям приятных и опасных, нежелательных для общения людей. Часть портретов принадлежала хорошо выспавшимся, довольным жизнью людям, других же сфотографировали после плохо проведенной ночи.

Анализируя фотографии людей из второй (невыспавшейся) группы, участники эксперимента сказали, что они агрессивны, злобны, у них угрожающее выражение лица, и что они не хотели бы с ними общаться ни по какому поводу. Это и немудрено, ведь человек, не получивший необходимую ему дозу сна, плохо контролирует выражение своего лица, да плюс к тому испытывает минимальное желание общаться с окружающими. Все это может вести к проблемам как в личной жизни, так и на работе, особенно это касается представителей таких «общительных» профессий, как полицейский, врач, учитель.

Американские ученые, по итогам исследования, дают один незамысловатый совет — следите за качеством и количеством своего сна, обязательно высыпайтесь — и будьте доброжелательны и успешны!

Источник изображения: http://blogera.ru
Источник новости: http://www.webmd.com