Исследователи провели массу экспериментов и пришли к выводу, что среди людей, которые отказывают себе в удовольствии спать достаточное количество времени, в 1,4 раза чаще встречаются самоубийцы.
Специалисты долгое время изучали сон 15 000 человек в возрасте более 65 лет. За период проведения эксперимента часть из них покончила с собой. Ученые сравнили качество сна самоубийц с показателями контрольной группы, эксперты отметили большую вероятность суицида в первой группе.
Напомним, что проведенные исследования в разное время показали, что оптимальное время для сна является для мужчин 7 часов, а для женщин 8.
