В своем новом исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science американские ученые из Университета Бейлора (Техас, США) утверждают, что музыка, прослушанная непосредственно перед сном, может не только долго навязчиво звучать в голове, но и значительно ухудшать качество сна.
Эти результаты противоречат идее о музыке как о неком средстве, способном помочь быстро засыпать.
Врачи обычно советуют слушать тихую музыку перед сном—рекомендации, которые в значительной степени вытекают из собственного опыта.
В своей работе ученые провели объективные измерения, результаты которых показали, что спящий мозг продолжает обрабатывать музыку в течение нескольких часов, после того как она выключалась.
