Мюсли разжаловали из разряда диетических продуктов

Мюсли разжаловали из разряда диетических продуктов

Мюсли не помогают похудеть. Популярный среди женщин миф развеяли ученые из Австралии.
Благодаря наличию клетчатки мюсли заслужили звание диетического продукта.

Действительно, растительная клетчатка, содержащаяся в овсянке — компонент нам всем необходимый (он помогает мягко очищать кишечник), но мюсли содержат не только ее, но и сахар, которым щедро снабжаются сухофрукты, а иногда и большое количество жиров! Поэтому о диете (при частом употреблении мюсли) не может идти и речи.
Не все так безнадежно. Исследователи рекомендуют прекрасным дамам воздержаться от употребления запеченных мюсли (в них содержится больше всего жира) и тщательно проверять употребляемый продукт на содержание сахара.

Исходя из вышесказанного самыми полезными можно считать мюсли собственного приготовления: овсянку быстрого заваривания с большим количеством орехов и фруктов.

Источник изображения: http://www.psy-music.ru
Источник новости: http://odnoy-strokoy.ru