Мюсли помогут суставам?

Мюсли помогут суставам?

Питание, богатое пищевыми волокнами, например, овсяные хлопья или мюсли, положительно влияет на здоровье суставов. Но каким образом волокна целлюлозы могут оказывать действие на воспалительные реакции в опорно-двигательной системе? Это происходит через метаболиты бактерий, живущих в кишечнике и использующих пищевые волокна в качестве среды. Пропионат и бутират уменьшают воспалительные реакции в суставах и даже останавливают скорость резорбции кости при остеопорозе. Хороший состав кишечной микрофлоры и питание, способствующее процветанию микроорганизмов, приводили к значительному улучшению даже при аутоиммунных процессах в суставах, таких как ревматоидный артрит.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com