Для лечения близорукости гимнастика не имеет доказанной эффективности. Форму хрусталика, контролирующего рефракцию глаза, контролирует гладкая мускулатура. Поперечнополосатую (скелетную) мускулатуру можно накачать, она атрофируется от бездействия. С гладкой мускулатурой такого не происходит — мы же не можем натренировать кишечник. Поэтому и гимнастика при близорукости неэффективна. Да и если бы мы могли сделать глазные мышцы более сильными, это бы ситуацию не улучшило: когда любой человек смотрит вдаль, мышцы расслабляются, усилением напряжения тут не помочь.
Наружные глазные мышцы — поперечнополосатые, но и они также не нуждаются в тренировке: они и без того постоянно работают. Можно сидеть неподвижно часами, но когда наши глаза находятся в движении, наружные мышцы постоянно работают. Рекомендовать тренировать их — всё равно, что рекомендовать почтальону больше ходить, он и так ходит.
Однако гимнастика может давать легкое временное улучшение при недостаточности конвергенции. Так бывает, когда всё хорошо со зрением, а проблемы в школе всё равно из-за зрения. Когда мы читаем книгу или смотрим на близком расстоянии, у нас глаза чуть-чуть съезжаются к носу. Такое движение глаз к носу называется конвергенцией. Когда мы смотрим вдаль, они направлены параллельно. При недостаточности конвергенции человек не может долго удерживать глаза сведенными к носу. От этого появляются жалобы. Они могут быть неопределенные (дискомфорт), а может возникать двоение во время чтения или работы за компьютером. Есть данные, что в таком случае гимнастика помогает облегчить состояние.
