Каждодневные занятия спортом и физические упражнения в течение получаса в день - вдвое сокращают угрозу образования раковых заболеваний. К такому выводу пришли финские ученые.
По мнению специалистов из университетов городов Оулу и Куопио, интенсивные физические нагрузки активизируют защитные функции организма и повышают его сопротивляемость онкологическим заболеваниям. Однако, подчеркивают финские специалисты, занятиям спортом необходимо уделять как минимум 30 минут в день.
Исследователи отмечают, что для борьбы с раком подойдут бег, плавание, гребля, велосипед, футбол, баскетбол, хоккей и другие виды спорта. При этом виды спорта целесообразнее чередовать. Кроме того, для профилактики страшного недуга очень хорошо подойдет энергичная прогулка быстрым шагом.
Финские ученые также установили, что наиболее эффективны в качестве противодействия онкологическим заболеваниям спортивные игры с мячом.
