По мнению ученых из Британской организации здравоохранения, большинство людей видят себя стройнее, чем они есть на самом деле. В исследовании, подтвердившем эту гипотезу, принимали участие около 9 тысяч жителей страны.
Ученые провели опрос, в котором добровольцы, что называется, «на вскидку», определяли свои параметры: вес, объемы талии, груди и бедер. После чего исследователи измерили соответствующие показатели более точными методами.
Оказалось, что женщины склонны занижать свой вес в среднем на два с половиной килограмма от реальных показателей, а после сорока лет на все 3 килограмма! У мужчин мысленная оптимизация веса от возраста не зависит и составляет в среднем полтора килограмма. Кроме того, выяснилось, что родители, неадекватно оценивающие свой вес, склонны занижать вес и своих детей. Многие из них даже не замечают, что ребенок страдает ожирением.
По результатам исследования его авторы посоветовали в планировании нагрузок и составлении рациона ориентироваться на на абстрактные ощущения, а на вполне конкретные показатели на весах. Тогда адекватно оценивать себя и в случае необходимости предпринимать нужные меры будет намного проще.
