Любовь эффективнее скальпеля

Чтобы выглядеть моложе — вспомните о счастливых моментах вашей любви, - советует известный пластический хирург Ив Брюс, практикующий в Балтиморе (США). Омолаживающий рецепт прост. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова. Именно такая ежедневная медитация, по утверждению хирурга, способна избавить от необходимости ложиться под его скальпель.