Новое исследование показало, что легкая физическая нагрузка улучшает показатели памяти. Для этого достаточно 10 минут велопрогулки или другой легкой нагрузки. Эти результаты справедливы как для молодых людей, так для пожилых и людей, чья физическая активность ограничена. Сканирование головного мозга до и после нагрузки показала усиление связи между корой и гиппокампом, который является ключевой областью для формирования воспоминаний. Тестирование после физической нагрузки показало значительное улучшение памяти сразу после упражнений, но спустя некоторое этот эффект пропадает.