Кофе не бодрит тех, кто не высыпается

Нужно срочно доделать работу или просто перестать зевать? Чашка кофе поможет, но только если вы имеете достаточно сна. В эксперименте 48 добровольцев пять дней получали лишь 5 часов ночного сна в сутки (при норме 8 часов). Два раза в день им давали либо 200 мг кофеина (соответствует большой чашке кофе), либо плацебо. Несколько раз в день с ними проводили тесты на внимание, скорость реакции и сообразительность. После трех дней эксперимента результаты испытаний упали одинаково у обеих групп. Полученные данные очень важны для людей, которые вынуждены использовать кофеин, чтобы не заснуть на работе. Впрочем, исследователи отмечают, что не учитывался частый факт повышения дозы кофеина у невысыпающихся.